Jumlah set terbaik untuk membentuk otot 👉🏼 Inilah kenyataannya… Davis Diley 0:40 3 years ago 3 142 607 Далее Скачать
Berhenti Melakukan "3 Set 12" Untuk Membentuk Otot (AKU MEMINTAMU!) ATHLEAN-X™ 10:08 9 months ago 3 025 071 Далее Скачать
which one is effective at building muscle, repetitions or weights? FAKTA SPOT 5:06 1 year ago 295 784 Далее Скачать
BEBAN RINGAN DENGAN REPETISI BANYAK ATAU BEBAN BERAT DENGAN REPETISI SEDIKIT❓ 2Nine Fit Indonesia 0:58 10 months ago 109 284 Далее Скачать
Menentukan Beban Dan Repetisi yg baik untuk pemula membangun massa otot Septian Dwi 1:01 1 year ago 200 253 Далее Скачать
Repetisi rendah vs Repetisi Tinggi ? #gymbro #muscletech #reps #gymmotivation Muscletech Indonesia 0:33 1 year ago 3 982 Далее Скачать
Jumlah repetisi yang efektif dalam membangun massa otot Maichel Lim 0:41 2 years ago 11 899 Далее Скачать
proses terjadinya peningkatan massa otot karena latihan angkat beban FAKTA SPOT 4:02 1 year ago 65 305 Далее Скачать
Lebih baik menaikan beban angkatan atau jumlah repetisi? Maichel Lim 0:41 2 years ago 74 570 Далее Скачать
NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI! 2Nine Fit Indonesia 5:15 3 years ago 463 888 Далее Скачать
REKOMPOSISI TUBUH✅BAKAR LEMAK & NAMBAH MASSA OTOT⚠️ 2Nine Fit Indonesia 1:00 1 year ago 317 238 Далее Скачать
Repetisi max untuk membangun massa otot berapa??? 8,9,10,12,15/20?? Workout di Rumah 1:01 3 years ago 143 Далее Скачать
TIPS KURUS KERING JADI OTOT DALAM 21 HARI❗️(With Deddy Corbuzier) CloseTheDoor Clips 6:40 5 years ago 5 269 050 Далее Скачать
